Bez wątpienia III Bieg Rugbysty jest odpowiednikiem podgłogowskiego Crossu Straceńców. Bieg przełajowy o dystansie ok. 2,5km będzie urozmaicony m.in. biegiem rzeczką, kontenerami z wodą, czołganiem
się. Kolejnym utrudnieniem może być dobra odpowiedź na zadawane, z
reguły proste pytania. Zła odpowiedź będzie skutkowała karą. Wpisowe wynosi 10zł/osoba. Zapisy na: https://b4sportonline.pl/III_
- BIEG SZTAFETOWY (grupa 3 osobowa)
każda osoba z grupy musi przebiec jedno okrążenie przekazując „pałeczkę” następnemu zawodnikowi. W momencie dotarcia na metę ostatniego, trzeciego zawodnika z grupy czas jest zatrzymany.
- WYCISKANIE NA ŁAWECZCE (grupa 3 osobowa)
na sztandze założone jest 60kg -mężczyźni lub 30 kg – kobiety Do wyciśnięcia jest 150 powtórzeń. Wyciskać może jedna osoba lub można się zmieniać. Wybór należy do grupy. Czas jest doliczany do wyniku sztafety.
- BIEG INDYWIDUALNY (3 okrążenia)
- BIEG SZTAFETOWY (grupa 3 osobowa)
każda osoba z grupy musi przebiec jedno okrążenie przekazując „pałeczkę” następnemu zawodnikowi. W momencie dotarcia na metę ostatniego, trzeciego zawodnika z grupy czas jest zatrzymany.
- WYCISKANIE NA ŁAWECZCE (grupa 3 osobowa)
na sztandze założone jest 60kg -mężczyźni lub 30 kg – kobiety Do wyciśnięcia jest 150 powtórzeń. Wyciskać może jedna osoba lub można się zmieniać. Wybór należy do grupy. Czas jest doliczany do wyniku sztafety.
- BIEG INDYWIDUALNY (3 okrążenia)
Bieg odbędzie się 30 września na terenach za PKS+em.
Komentarze
Prześlij komentarz